Сокращённый рабочий день из-за жары в НН

Высокая температура в офисе способна не только снижать продуктивность сотрудников, но и приводить к тепловому удару, обезвоживанию и хронической усталости. Роспотребнадзор официально признал работу при жаре экстремальными условиями труда и выпустил чёткие рекомендации для работодателей и сотрудников. В первом абзаце мы подробно разберём, как определить безопасный температурный режим, когда имеет смысл сокращать смену и какие меры предосторожности помогут сохранить работоспособность и здоровье в период сильной жары. Эти практические советы подготовлены на основе последних данных Роспотребнадзора и Всемирной организации здравоохранения.

Поддержание оптимальной температуры в офисе

• При наличии кондиционера оптимальным считается диапазон 24–25 °C.
• Отсутствие кондиционера:
• 28,5 °C – рабочий день –1 час
• 29 °C – –2 часа
• 30,5 °C – –4 часа

Непрерывная нагрузка не должна превышать 15–20 минут, после чего необходим обязательный отдых 10–12 минут в прохладном помещении.

Рекомендации по сокращению рабочего дня

Если в помещении держится более 32,5 °C, работу следует считать экстремальной и допускать к ней только здоровых сотрудников в возрасте 25–40 лет.

Дополнительные меры защиты и восстановления организма

1. Питьевой режим: не менее 0,5 л воды в час (примерно чашка каждые 20 минут).
2. Рацион: овощи, фрукты, лёгкие салаты, богатые витаминами группы С и В.
3. Одежда: лёгкая, светлая, но при необходимости – хлопковая плотная ткань для защиты кожи.
4. Витамины и минералы: магний и калий для снижения риска судорог и быстрого восстановления сил.

Итоги

Соблюдение рекомендаций Роспотребнадзора позволит работодателям организовать работу в жару безопасно, а сотрудникам сохранить здоровье и продуктивность. Точный контроль за температурным режимом, своевременные перерывы и правильная гидратация являются ключом к успеху в условиях повышенной температуры.

Источник: Роспотребнадзор (https://www.rospotrebnadzor.ru/)